| Tag | Zeit | Beschreibung |
| Montag | 19:30 - 21:45 | freies Training & Kurse - Festigung & Vertiefung - Prüfungsvorbereitung - Kurse |
| Mittwoch | 19:30 - 21:15 | Jiu-Jitsu & Yaku-Kobu-Jitsu - Geführtes Training - Techniken gemäss Prüfungsreglement JJJKFS |
| Donnerstag | 20:00 - 21:45 | Judo - Geführtes Training - Techniken gemäss Prüfungsreglement JJJKFS |
